Завантажити Mindfulness Guided Meditation безкоштовно на андроїд

Медитація розуму - медитативна увага до уваги


Хочете навчитися медитувати, але не встигнете відвідувати будь-які заняття?

Ви хотіли б випробувати радість медитації та заощадити багато грошей?

Вам потрібна допомога з вашою медитацією вдома?


Керовані медитації - Ця програма допоможе вам практикувати медитацію за допомогою серії аудіо, адаптованих до різних потреб вашого повсякденного життя. Це допоможе вам від початку до вищого рівня.

Таймер - Таймер дозволяє медитувати без прослуховування розповіді. Дзвоник попередить вас, коли пройде чверть часу.


ЧОМУ КОМЕНТАРІ НАШИХ КОРИСТУВАЧІВ?

Медитація на 21 століття
"Дуже добре, я завжди шукав додаток, подібний до цього, я використовую його кожен день після роботи на 10 хвилин, і це залишає відчуття себе новим, дуже простим і простим, ідеально підходить для напруженого та напруженого способу життя".


Додаток, яке я шукав
"Це саме те, що мені потрібно. Ідеально підходить для того, щоб підкреслити і визначити, що стан миру та концентрації, дуже рекомендується".

Ефективний
"Ідеальне додаток для медитації та релаксації. Великий вибір аудіозаписів. Забудьте про свій стрес".


Переваги медитації високі, і це доведено багатьма науковими дослідженнями, серед них:

• Збільшення концентрації
• Знижений стрес
• Поліпшення когнітивних здібностей
• Допомога з дефіцитом уваги та тривожністю
• Пам'ять
• Зменшення гніву та стресу
• Збільшення щастя


Наукові дослідження:

"Медитація щоденно протягом 8 тижнів створює суттєві зміни в областях мозку, пов'язаних із пам'яттю, добробутом та стресом" - Сара Лазар, штат Массачусетс, Генеральна лікарня (США)

"Через медитацію ми можемо поліпшити наше благополуччя та якість життя". - доктор Бріта Хелзель

"Якщо ми хочемо бути справді щасливими, ми повинні навчитися регулярно виконувати свої мізки" - Річард Давідсон, професор психології та психіатрії Університету Вісконсіна в Медісон